つづき☆モチベーションを維持する方法

そして、もう一つだけ大切なこと。

それは、脳を疲れさせない！
ということです。
眠くなったら、すぐ寝る！
ことです。

厳密には、脳は疲れないのですが、
人間のやる気パワーは有限です。

やる気がない時に、眠気を我慢して頑張ることは時間の無駄です。

リラックスして寝てください。
寝てる間に脳に知識が定着します。
寝るのも勉強のうちです。

そして、前述した危機感を持っていれば、無駄に寝過ごしてしまうこともありません。
5分でも10 分でもいいのです。
ハッと自然と目が覚めます。

目が覚めたら、すぐに勉強を始めてください。起きてからの5分が1番暗記するのに良い時間帯だと言われています。
寝る前に、枕元に目が覚めた時に勉強する分を用意しておきます。

以上、危機感と睡眠を意識的にコントロールするだけで、
モチベーションを維持するための無駄な努力や時間を費やすことはなくなりました。
とにかく、生死にかかわる！
とにかく、時間がない！
とりあえず、寝よう！
これが合言葉です。

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