結局サウナでは、なにも解決していないんだけど。

気が重い。土日なのに酷く。

こちらの記事にも書いた通り悩んでいる。

その上やらなきゃならん事が山盛り。

トイレットペーパーは切れかけてる。

保育園の提出書類も書いてない。

絵の具セットにお名前を書かにゃならんかった。

おまけに気圧はこの通り。
地球が私を寝込ませようとしている。

こんな時こそサウナだ。

とはいえ夫曰く、

人はととのいが必要な時こそ、サウナに行きたがらない

名言か。

案の定、夫に勧められた土曜の風呂上がり
ピリピリしながら大丈夫！と答えた。

まあ良いからととのっておいでよ〜と、
このところマグ万平さんを憑依しすぎてる夫が
湯上がり息子を引き取り私にタオルを渡してきた。

ほな。そこまでいうなら。

またしても夜にサウナに車を走らせた。

入浴も済ませているので90分コースで・・・結果、

と、ととのったーー。

テレビで流れる北の国から
夜空の奥の飛行機の光り　
全身を包む春の穏やかな風

ごめん。
もっと早く駆けつければ良かったのに。
素直になれなくて。

帰宅後、そんな少女漫画みたいな感情を
抱きながら眠った。

しかし今回の「風呂を済ませてからのサウナ90分一本勝負」は、かなりの勝ちパターンではないか。
少なくとも家事育児に忙しくする母たちの
いつサウナ行くんだ問題の一つのソリューションになるかも。（そもそも、そんな問題抱えている人はそう多くないのかもしれないけど）

翌日はあいにくの天気。

相変わらずの気圧。

昨日のととのいがあったのに
またゼロ地点に引き戻されたようなだるさがあった。

これはもう、おかわり行くっきゃないでしょ！

気持ちに素直に、
家族で少し遠くのスパ＆サウナへ。

社内のBGMは、
マグ万平ののちほどサウナで

道中すらもととのいに向けるこの真摯な姿勢。
昨日と打って変わっての従順さ。
率直に言ってえらい！

えらい私は夫と交代しながら
サウナを3セット楽しんで、
おまけに塩サウナまで体験した。

するとどうだろう。
悩んでいたり、忙しい忙しいと思っていた事が
小さいことに感じられた。

外見とか要領の悪さとかとか、
コンプレックスに感じていた事も、
気にならなくなる。
私は私でそれでいい。
あれ、これ何かで見たな。

あ、コーチングの本か。

なーんだ、サウナってコーチングだったのかよ。

コーチングかどうかは置いといて、
マインドフルネスである事は間違いない。

ととのってる状態に感じている事って
カポーンの音とか浴槽から溢れるお湯の音とか
それと自分の血流とか呼吸とか皮膚と体内の温度差とか。　　　

やっぱマインドフルネスじゃん。

ととのいながら、考えがシンプルになっていく。
色んなことを忘れて、放心することに集中できるのだ。

やはりサウナは最高だ。

そう思いながら家に帰りニヤニヤしながら
トイレに入りはたと気がついた。

あ、トイレットペーパー切れかけてる！

そう、サウナに入ると考えがシンプルになって、
自己肯定感も上がって、
マインドがフルネスになる。

しかし、なにも解決はしてないのだ。

ただね、サウナに入ってもなお、
どうしてもすぐにやらなきゃならない事って
案外、トイレットペーパー買うことぐらいかもしれない。

色々複雑に難しく拗らせてしまった時は
やっぱりサウナに走るのが吉なのだ。