イライラを放置せよ!
最近イライラする事はなくなりましたが
人間だし
たまにしちゃいますよね
はい、わたくし久しぶりにイライラ(^-^;
ですが
ほぼ上手くいきません
感情を表に出しての行動は
冷静さを欠きますね
パフォーマンスはほぼ下がり目です
わかってても
難しいときはあります
そんなときは
反省なんてせずに
寝るに限ります
やっちまったもんじゃしょうがない
イライラして行動した事を
悔やんだまま
グズグズしてもしょうがない
イライラ→後悔の念→グズグズ→・・・
このフローが
悪循環になってしまう訳で
そんな時は
感情を一旦断ち切る為に
寝てしまうのです
感情は生もの
その瞬間に出た感情は
時間とともに薄れていく
寝て明日になれば
少しは気持ちは軽くなる
そしてゼロポジションで
行動した方が
効率がいいし判断もクリア
感情は置いておこう
判断は冷静にしよう
これを習慣にすると
いろいろとプラスになる
感情習慣は結構面白い
じーこに聞いてみて下さい
https://twitter.com/ziko14
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