自己啓発エッセイ｜竹子（たけねこ🐈） | 生きづらさ克服

言之有故ーーネガティブに根拠を、ポジティブに無根拠を

（573字・この記事を読む所要時間：約1分 ※1分あたり400字で計算）【言之有故】ピンイン：yán zhī yǒu gù 意味：話や見解に根拠がある。『ネガティブに根拠を、ポジティブに無根拠を』　ネガティブになっても良いが、　無根拠にネガティブになってはいけない。　理由も無く想像だけで不安になり怖がっているだけでは、対策のしようがないし、いつまで経っても問題はなくならない。　ポジティブは大歓迎だが、　そのポジティブに根拠を付けてはならない。

嫁祸于人ーー責任転嫁は自分を見捨てる行為

（849字・この記事を読む所要時間：約2分 ※1分あたり400字で計算）【嫁祸于人】ピンイン：jià huò yú rén 意味：罪を他人に擦り付ける、責任を他人に転嫁する。『責任転嫁は自分を見捨てる行為』　「責任転嫁ばかりする人」と聞いて、良いイメージを浮かぶ人はあまりいない。　あんなことやこんなことも全部他人のせい。　何食わぬ顔で、本来自分が取り組まなければタスクを他人に丸投げする。　一人一人がそれぞれの課題を背負い必死に生きる中、そんな行為は無責任

发愤自雄ーー努力とは、コツコツと行う地道なギャンブルである

（804字・この記事を読む所要時間：約2分 ※1分あたり400字で計算）【发愤自雄】ピンイン：fā fèn zì xióng 意味：優秀な人材になる為に頑張ろうと決心をすること。『努力とは、コツコツと行う地道なギャンブルである』　「努力は裏切らない」という言葉がある。　この言葉には「めげずに頑張れば、いつかは報われる」という保証も隠されており、今日も多くの人がこれを励みにコツコツと目標に向かって進んでいる。　諦めないでいれば、きっと夢は叶うと。　歩き続

顺势而为ーー人生はどっちに転ぶも、幸せかは結局本人が納得するか・しないか

（1490字・この記事を読む所要時間：約4分 ※1分あたり400字で計算）【顺势而为】ピンイン：shùn shì ér wéi 意味：事態の流れに従って行動をすること。『人生はどっちに転ぶも、幸せかは結局本人が納得するか・しないか』『心の感じた通りに動こうぜ』が口癖の友人がいる。　彼女曰く・理由は分からないけど、「なんとなくこうした方が良い」という感覚・不思議と「どうしてもこれをやりたい」という感覚は大抵従った方が良いとのこと。　なぜこういった気持ち

长虑却顾ーーマインドフルネスに、「未来への期待」というよそ見を

（944字・この記事を読む所要時間：約2分 ※1分あたり400字で計算）【长虑却顾】ピンイン：cháng lǜ què gù 意味：未来のことを考え、長期の計画を立てること。『マインドフルネスに、「未来への期待」というよそ見を』　私は「今」に意識を向け、目の前の瞬間を感じてそのまま受け入れるーー「マインドフルネス」を日々実践している。　これを始めたことによって、私は「たられば」思考を捨てられ、　起こってもいない（且つこれからも起こることも無い）悪事態を漠然とぐ

琢玉成器ーー苦労が降りかかったら、歓迎してあげよう

（1034字・この記事を読む所要時間：約2分 ※1分あたり400字で計算）【琢玉成器】ピンイン：zhuó yù chéng qì 意味：玉を磨き器とする。鍛え上げることで、人材になること。『苦労が降りかかったら、歓迎してあげよう』　出来れば辛い思いなんてしたくない、というのがほとんどの人の本音なのではないか。　苦労せずに幸せに一生を終えられるのであれば何より。　「若い時の苦労は買ってでもせよ」という言葉があるが、そんなことせずとも平和に暮らせるのなら、わざわ

戴目倾耳ーー口下手な私、「耳」が「口」の代わりの私

（1052字・この記事を読む所要時間：約2分 ※1分あたり400字で計算）【戴目倾耳】ピンイン：dài mù qīng ěr 意味：目を上げ、耳を傾けること。追い求めるようにじっくり聞いている様。『口下手な私、「耳」が「口」の代わりの私』　私は、口下手だ。　人が思わず耳を傾けたくなるような、そんな上手い話なんて言えない。　所謂「普通の会話」でさえも一苦労だ。　口を開くと、ついやらかしてしまう。　これに悩み、今までなんとか改善しようとあれこれ話術の本

锱铢必较ーー『暮らし』に対しケチると、『暮らし』も私達にケチになる

（1325字・この記事を読む所要時間：約3分 ※1分あたり400字で計算）【锱铢必较】ピンイン：zī zhū bì jiào 意味：非常にケチである様。少額のお金や小さいことでもいちいち気にする様。『『暮らし』に対しケチると、『暮らし』も私達にケチになる』　前からずっと欲しかった服。　それなりにお値段もするのでなかなか思い切って手を出せず、結局いつもの安い服屋で買うことにした。　結果、可もなく不可もない服を数着入手。　なかなか着る気になれず、今もクローゼッ

不甘示弱ーー何がどうであれ、「こいつ」だけには絶対に負けたくない

（708字・この記事を読む所要時間：約2分 ※1分あたり400字で計算）【不甘示弱】ピンイン：bù gān shì ruò 意味：自分が人より弱いと絶対に認めない、負けを認めない様。『何がどうであれ、「こいつ」だけには絶対に負けたくない』　「こいつだけには絶対に負けたくない」　そう思っている相手がいる。　こいつが出来ているのに、私が出来ないことがあるなんて許さない。　こいつが熟知しているのに、私が無知な分野があるなんて耐えられない。　勉強も、仕

漂泊无定ーー人生に「安定」は無いが、「安泰」には出来る

（549字・この記事を読む所要時間：約1分 ※1分あたり400字で計算）【漂泊无定】ピンイン：piāo bó wú dìng 意味：流れるままに生きる。あちこちと放浪し、不安定な暮らしをすること。『人生に「安定」は無いが、「安泰」には出来る』　この世で生きている限り、ずっと旅を続けている。　長かれ短かれ、今たどり着いた場所も、一時的な滞在先に過ぎない。　いつかは、また旅路に向かう。　誰もが流れ、流された場所で人生を営むしかない。　生きることに「安定

子虚乌有ーー過去にも未来にも「どこか」にも、悩みの出口は無い

（693字・この記事を読む所要時間：約2分 ※1分あたり400字で計算）【子虚乌有】ピンイン：zǐ xū wū yǒu 意味：架空のもの、存在しないもの、でたらめであること。『過去にも未来にも「どこか」にも、悩みの出口は無い』　過去を掴んだまま離さず、ずっと懐かしく思い続けるのはいけない。　同様に、膨れ上がる妄想を未来に寄せ、過度に期待してしまうのもよろしくない。　なぜなら、どっちも「今」から目を逸らしている行為だからである。　「今」が嫌になってしま

『磨砻淬励ーーただいまメンタル不調、心の底力強化中』

（609字・この記事を読む所要時間：約2分 ※1分あたり400字で計算）【磨砻淬励】ピンイン：mó lóng cuì lì 意味：繰り返し磨き鍛え、研鑽したりすること。『ただいまメンタル不調、心の底力強化中』　何かひどい失敗をした。　他人にぞんざいに扱われ、傷を負ってしまった。　これらのダメージがある一定の大きさを超えて体調にまで影響を及ぼした場合、人一倍過敏な私はたちまち倒れ込んでしまう。　甚だしくは思うように身体を動かせなくなる。　無事元気になるま

百炼成钢ーー「踏ん張り」は見せつけの「我慢大会」なんかじゃない

（1789字・この記事を読む所要時間：約4分 ※1分あたり400字で計算）【百炼成钢】ピンイン：bǎi liàn chéng gāng 意味：鉄を百度鍛えると鋼になる。人が長年の鍛錬を通し、優れた人材になるということ。『「踏ん張り」は見せつけの「我慢大会」なんかじゃない』　かつて、私は「休むこと」を恥としていた。　理由は、「成功者は踏ん張るものだ」と教わってきたから。　「何かを達成したければ、どんなに辛くても休まず、歯を食いしばって進むべき」であり、それが美徳

有的放矢ーー私の「向上心」、それは「日々の仕事量を減らすよう努める」こと

（1232字・この記事を読む所要時間：約3分 ※1分あたり400字で計算）【有的放矢】ピンイン：yǒu dì fàng shǐ 意味：矢を放つ時は的をしっかり狙う。しっかりとした目的をもって行動・発言すること。『私の「向上心」、それは「日々の仕事量を減らすよう努める」こと』　果たして「向上心」は私にとって益なのか。　常に現状に満足せず、新しい自分と出会うよう努力する。　誰もが口を揃えて「素晴らしい」と言うこのような生き様は、果たして本当に暮らしを豊かに

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