継続力

おはようございます。
今日は、自分にも言い聞かしたい
｢継続力｣について記載します。

基本的に私はまず3日坊主です。。笑
いつもなにかはじめるときめたのにいつのまにか辞めてる。理由は、時間がない、面倒くさい、疲れた
だいたいこういうことになるかなとおもいます。

続けられているときのモチベーションは
目標設定がしっかりしている。
達成された後の自分がどういう風な姿に
なっているかが想像できている。です。

あくまで個人的な意見ですが、重要だとおもいませんか。
いかに毎日続けられるか、モチベーション保てるかを
自分にも言い聞かして今日１日を楽しく健やかに過ごしたいと思います。