子育て目線から読み解く　ヨーガスートラ　3.47

こんにちは。

ママ・ヨガインストラクター KIKU です。

私は、8歳、6歳の子の母でありながら、10年以上ヨガのインストラクターとして活動してきました。結婚、離婚、再婚、妊娠、出産、育児と、人生のあらゆるステージを通し、私はヨガから様々なヒントをもらい、その都度ピンチをチャンスに変えて歩んできました。ヨガの真髄を知らなければ、乗り越えられなかっただろう出来事も、1つや2つじゃありません。

ここでは、そんな私が、人類の叡智であるヨガの教え　ヨーガ・スートラを、子育てママの目線から解説していきますね^_^

3.47　知る過程、本質的な性質、自我、内在、目的に対してサンヤマを行うことで、感覚の支配を得る。

ちょっと、今回のスートラはわかりにくいかも、ですが…

よぉーく、ゆっくりかみ砕いていくとね。

知る過程、というのは、認識の過程、ということ。

例えば、光の場合、目に入ったその光を、脳に伝えて、これまでに知ってる似たような光を比較し、あぁ、これかな、と納得したりするよね。

それは、認識する過程で、心、記憶が関わるからなんだよね。

次の、本質的な性質というのは、知性/知能のことで、あなたとはなにものか、というところにつながるのだけれど…

上の光の場合でいうと、光そのもの。

光って、目の前のものは何でも照らし出すじゃないですか。

だけど、その光がなければ、目の前にものがあったとしても、見るための目があったとしても、暗闇のなかでは見ることはできない。
目の前の対象に、光を投げかける、という性質がなければ、知ること自体、できないんですよね。

自我というのは、そうやって作った認識を、所有しているモノです。所有者のこと。
だから、知性が、純粋に知ること、認知することであるのに対し、自我は、『私』が知る、『私』の認識、と主張する、それのことです。

例えば、目の前に強い光があって、ただ、事実としては『光がある』だけなのに、それが車のライトだと知った瞬間、まっぶし！と思ってイラついたりしたとき　笑

車のライトだ、と認識する。まぶしい、と認識する。
そこまでは知性なんだけど、そこからイラっに進むのは、『私』が出てきてるよね　笑

まぶしい＝イラっでは、ないものね　笑

何かしら、『自分』目線が入ってますよね　笑

じゃ、次に内在とは。これはもう、アーユルヴェーダなどで出てくる、サットヴァ・ラジャス・タマスの3つのグナ（性質みたいなもの）のこと。
これが、知る過程、本質的な性質、自我、すべてを作ってるのです。

だから、それぞれに、激しさがあり、緩慢さがあり、すがすがしさがあるわけですよね。

そして、目的というのは。

認識の目的は、見ることにあるのだけれど、今目の前に広がる風景は、見られることが目的。

これらは知性（本来の性質、本当の自分、宇宙といったり神といったりもする）主体の存在を意識し、それであり続けることなのよね。

生きながらにして、もっと大きな存在、宇宙だったり神だったり、そういったものとして生きる、というような感じかな。

・・・って、言ってることわかります？笑？
ちょっと怖いよね　笑

なかなか、日本語難しい。。。

最後に、感覚の支配というのは。

普段私たちは、認識し、知性を自我で受け取り、それを自我で処理しますよね。

そして、それに対して、何らかの要求を感じてアクションを起こし、それをまた認識し、自我で受け取り、またアクションを起こし…繰り返して成長していくわけですよね。

けど、ここでいう感覚の支配というのは、自分自身を『意識』そのものとして知り、本来の自分は知性であると気づき、認めることから始まります。

要するに、自分自身が、ちっさなこの人間の形をしてる、『自分』ではなくて、この世界、宇宙そのものである、ということに気づくことなんですよね。

よく、思考は現実化する、っていうじゃないですか、本まで出てますよね　笑

でもまさにあれなんです。

あなたは、この世界を作ってるんですよ。

人は、単なる『意識』です。でも、あまりにも意識的過ぎて、この世界の創造に、『自我』を入れてしまうんですよね。

もちろん、人間世界で人間として生きていく以上、その成長は必要不可欠です。

けど、そこに、自我を入れるのちょっと辞めてみたら良いかも。

例えば・・・

世の何か、誰かを見て、あぁあんな風にわたしもやってみたいな、と思ったとする。

その時、

いや、でも私には無理だわ。

私はこういう人間だから、あぁいうのには向かないだろうな。

あれは誰かが大失敗するって言ってた！だからきっとあの人も、今は良いけどいつかこけるよ絶対。

とかね　笑

もうありとあらゆる自我が出てくるよね　笑

それ一旦手放してみて。

でね、本当に、あんな風にやりたいのか、見て楽しむだけで良いのか、冷静に考えてみると良いと思います。

で、本当にやりたいのだったら、それを否定する自我は、根拠がないので捨てちゃってOK。

私には無理、な理由がない。

私はこういう人だから、という概念がすでに自我にまみれてるし。

誰かが失敗したとしても、あなたが失敗するかどうかなんてやってみないとわからない。

わけじゃないですか　笑

そう、やりたいのだったら、やれば良い。

やれるようにそこだけ見据えて1歩1歩進めばよいんですよ＾＾

きっとね、その過程で、応援してくれる人や寄り添ってくれる人が出てくると思うの。

1人じゃないからね。

だってみんな、本来、あなたと同じ意識なんだから　笑

ヨガには、子育てのヒントがいっぱい！
ヨガの考え方を少し知るだけで、子どもたちとの毎日が、ワクワク、楽しく、子供がより可愛く感じられるようになるよ♡

皆さまの毎日が、ヨガという人類最幸の叡智とともに、より楽こしく心地のいいよいものとなりますように。あなたがあなたらしく、より輝ける毎日となりますように。
Om, shanti, shanti, shanti...