子育て目線から読み解く　ヨーガスートラ　3.46

こんにちは。

ママ・ヨガインストラクター KIKU です。

私は、8歳、6歳の子の母でありながら、10年以上ヨガのインストラクターとして活動してきました。結婚、離婚、再婚、妊娠、出産、育児と、人生のあらゆるステージを通し、私はヨガから様々なヒントをもらい、その都度ピンチをチャンスに変えて歩んできました。ヨガの真髄を知らなければ、乗り越えられなかっただろう出来事も、1つや2つじゃありません。

ここでは、そんな私が、人類の叡智であるヨガの教え　ヨーガ・スートラを、子育てママの目線から解説していきますね^_^

3.46　肉体の完成とは、美しさ、力強さ、優雅さ、そしてダイヤモンドの堅固さである。

これ、そのまんまなんですが、、、笑

これまでもずっと、ヨーガスートラでは、目に見えるもの、目に見える世界は、その後ろ（物理的な後ろじゃなくて）にある、目に見えない想いから作られてるんだよ、って話をしてきました。

ということは。

目に見える肉体は、結局のところ、自我の具現化したものってことなのよね　笑

それから、ヨーガスートラでは、あなた自身っていうのは、そのちっさな『あなた』じゃなくて、宇宙そのもの、もっと大きな、この世界を形作る元になる意識みたいなものなんだよ、ってことも話してきました。

ということは、あなた＝宇宙（日本語では神といったり大宇宙といったり、怪しげな言い方がたくさんあるｗ）なんだよってことが腑に落ちれば。

それが具現化された肉体なんていうものはさぁ。

もう、非の打ちどころのない素晴らしいものになるはずなのよねぇ笑

現在ちまたで流行っているハタヨガ（一般的に身体を動かすヨガ、肉体の鍛錬のことを言う）は、しっかりと肉体の鍛錬はできます。

けど、ヨーガスートラでは、そちらばかりを追い求めるのではなく、自我＝肉体、私＝この見た目の人間、という概念から解き放ちなさいよ、って言ってます。

もちろん、肉体の鍛錬は大切です。

ヨガの八支則でも3つ目に出てくるくらい、大切なことです。

するに越したことはない　笑

でも、そこを追い求めたら、八支則の残り５つはどうなります？？？

そもそも、ハタヨガで体を鍛えてどうなりたいのか？何のために鍛えるのか？

ここですね、ここが重要。

もちろんね、プラクティス自体が楽しいから、っていう理由も、素晴らしい理由の1つです。

でも、人それぞれ、その奥に、何かしら目的があると思うんですよね。

私はね、子供に手を上げたくないから、ってのも、ぶっちゃけ1つの理由です。

人は、自分の中が整ってないとき、他者に当たりたくなりませんか？

自分がうまくいってない時、人につらく当たっちゃいませんか？？？

目の前に、ある程度自分が好き勝手言っても受け入れてくれるだろう、小さな、弱い存在がいる。

しかもその小さく弱い存在は、こちらの都合など全く考えもせず、泣きたいときに泣き、わめき、あれがいいだこれは嫌だ、好き勝手言いちらすわけですよ　笑

そんな状況で、当たってしまう先って、もう見えちゃいませんか？？？

だから、私はヨガやってるんですよね。

ヨガやって、身体が整うと、思考もそれなりに落ち着きますし、冷静に自分を観察できるように、なります。

何より、呼吸を感じたり、瞑想したりすることで、視野が広がりますよね。

他人から言われた何気ない一言に心振り回されたり、やらかしてしまった失敗により自分を責めたりすることが、なくなるとは言わないけれど、ずいぶん浅くなります。

うまくいこうがうまくいってなかろうが、うまくいくはず、と、自分を信じる信念を持てるようになります。

そうすると、今目先の状況に振り回されず、もう少し先を見据えて今を過ごすことができるように、なります。

頭が沸騰しそうになった時、追い詰められてパニックになりそうになった時、どっかで冷静に自分を見てる目があるのと無いのとでは、大違いじゃないです？？

その、『冷静に自分を観察する目』を養うのが、ハタヨガの目的の最初の1歩であり、自分とはなんぞや？を解くカギでもあると思うんですよね♬

肉体の鍛錬も、もちろん大切。

でも、並行してその辺も鍛錬していけると、最強なんじゃない？🥰？

皆様の毎日が、笑顔にあふれ、幸せがたれ流れてくるくらい素敵なものになりますように💖

ヨガには、子育てのヒントがいっぱい！
ヨガの考え方を少し知るだけで、子どもたちとの毎日が、ワクワク、楽しく、子供がより可愛く感じられるようになるよ♡

皆さまの毎日が、ヨガという人類最幸の叡智とともに、より楽こしく心地のいいよいものとなりますように。あなたがあなたらしく、より輝ける毎日となりますように。
Om, shanti, shanti, shanti...