春夏秋冬で鍛えるべき「運動器」を見直す

季節で鍛える場所を変化させる

この取り組みの根本は東洋的思想からきており、さらに試合期を逆算しトレメニューの提案を行うのが、ラボトレの最大の魅力と言っても過言はない。

その中身はこんな感じに...。

[季節] ［内臓]　[運動器］
　春    ー 肝臓 － 腱(瞬発力)
　夏　ー 心臓 ー 血液,体液　
　梅雨－ 脾臓 － 筋肉
　秋　ー 肺　 ー 皮膚,心肺機能
　冬　ー 腎臓 － 骨

立春を迎えたことで季節は「春」に移り変わる。

1年のなかでも瞬発力を鍛えるこの時期。

どう過ごすかで、大事な試合のパフォーマンスは変化する。