3月27日（水）

＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：50拍／分
・BOLTスコア：31
・体重：測定できず

＜ワークアウト内容＞
・なし

昨日は朝から鹿児島の出水市にある鹿島保育園にて、毎月恒例の体操教室。

今回もまた、子どもたちと向き合う中で大きな学びがありました。

「口」。

口呼吸が良くないってことはなんだかんだでよく聞きますけど、口を閉じて運動する効果を目の当たりにして、ビックリしました。

そのあたりのお話はまたラボの方で。

昨日アップしたYouTube動画では、「ブレーキ域接地時間」についての話をしました。

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