高岡尚司のゼロベースランニングライフ

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7月30日(火)朝練3000m×3

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:44 ・BOLTスコア:54 ・体重:66.2 <ワーク…

7月29日(月)油山へ!

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:測…

7月26日(金)800m×4

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:測…

7月18日(木)GarminとStrydが接続できない

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:52 ・BOLTスコア:65 ・体重:66.8 <ワーク…

7月11日(木)4分ペースからのビルドアップ

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:46 ・BOLTスコア:55 ・体重:66.5 <ワーク…

7月10日(水)キロ4分ペースで6000m

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:50 ・BOLTスコア:69 ・体重:66.8 <ワーク…

6月28日(金)3000mタイムトライアル

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:45 ・BOLTスコア:62 ・体重:66.3 <ワーク…

6月27日(木)カンペルラインとカンペルプレーン

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:49 ・BOLTスコア:48 ・体重:65.7 <ワーク…

6月19日(水)足関節の背屈制限

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:62 ・BOLTスコア:40 ・体重:67.4 <ワーク…

6月12日(水)ふくらはぎの痛みと足の小指

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:50 ・BOLTスコア:48 ・体重:68.1 <ワーク…