高岡尚司のゼロベースランニングライフ

29
記事

8月30日(金)アイシングのやり方

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:58 ・BOLTスコア:57 ・体重:66.8 <ワーク...

8月28日(水)41回目の誕生日

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:50 ・BOLTスコア:60 ・体重:67.8 <ワーク...

8月27日(火)アイシングで膝が伸びるようになる

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:54 ・BOLTスコア:47 ・体重:67.0 <ワーク...

8月26日(月)横浜市スポーツ医科学センターへ

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:67....

8月25日(日)「ZEROBASE RUNNING Dojo」@天神

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:測...

8月24日(土)右膝が・・・

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:測...

8月23日(金)水上合宿最終日

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:56 ・BOLTスコア:46 ・体重:測定できず <...

8月22日(木)合宿4日目13kmPR

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:測...

8月21日(水)水上合宿3日目

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:測...

8月20日(火)水上合宿2日目

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:測...