高岡尚司のゼロベースランニングライフ

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2月27日(水)久しぶりに全く運動できず

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:44拍/分 ・BOLTスコア:34 ・体重67.8kg <…

2月26日(火)FAT ADAPTATION スタート

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:46拍/分 ・BOLTスコア:34 ・体重67.6kg <…

2月25日(月)ラジオ感謝祭

今日は朝7:35の飛行機で熊本から羽田に移動。 ほいで、蒲田にて、もうかれこれ10年近く治療し…

2月24日(日)今日は天神

今日は朝から福岡・天神にて毎月開催してる「ゼロベースランニング道場」。 バレエスタジオで…

2月23日(土)こんな日もあるさ

今日は土曜日。高校は休みなので、こんな日は、生徒たちの練習は午前中にやります。 今日は、…

2月22日(金)カフェラテ飲むとダメだな

5日目の更新になりました。ここまで続けば、1日のルーティーンの中に組み込まれた感じがしてき…

2月21日(木)ランニング足袋とTORIN

とうとう三日坊主の壁を突破して、次の坊主はどこにあるのか探してる高岡です。どうにか続きそ…

2月20日(水)ついつい・・・

三日坊主の三日目、なんとか食らいついてる高岡です、こんにちは。 昨日のヘルスケアデータと…

2月19日(火)オレのハムストはどーなっちまったんだ!?

三日坊主の二日目です、こんにちは、高岡です。 さて、昨日のトレーニング内容やヘルスケアデ…

2月18日(月)始動

心房細動のバルーンアブレーション術を受けて、昨日でちょうど1ヶ月。 毎日、なんだかんだで…