アラフィフの私が30歳でアトピー性皮膚炎を発症し改善のために取り組んだ事5つ

　タイトルの通り、アラフィフの私ですが、30歳の頃から乾燥肌が始まり医師にアトピー性皮膚炎と診断されました。当時は甘くみて勝手に治るだろうと放置をしていましたが、症状はどんどん悪化し、朝起きたらベッドと枕は血だらけ。粉々に包まれて暮らす生活が始まりました。
　そんな私ですが今は改善してきているので私の行なった改善策を同じ病で困っている人の為に共有したいと思います。

　1.小麦粉製品を食べない。