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『これから必要になる呼吸法・瞑想 』東京自由大学

6月、自由が丘でイベントします。お待ちしてます🙇‍♂️

『これから必要になる呼吸法・瞑想』

マインドフルネスで注目されている呼吸法と瞑想。ストレス軽減だけでなく、AIなどテクノロジーにより人間のするべき仕事がシフトしている時代に役立つ能力を養うことができます。
ヨガを伝えてきた経験と知識を交えて、初めての方でも実践できるよう仕組みから実践方法をお伝えします。呼吸と動きのペアリングであるヴィンヤーサも体を動かしながら学んでいきます。

日時

6月16日(土)
14:00〜16:30
あおぞら銀行オアシスルーム(自由が丘)

お申込み


ヨガの技術と知識をアップデートしつつ、社会に貢献できるようにサポート宜しくお願い致します🙇‍♂️ インプット質量の改善、WSなどイベントの開催、若手の育成に活用させて頂きます。