今の時期、運動不足だけど寒くて外に出たくない場合

家の掃除などを積極的にした方がいいでしょう。

意外と掃除などで消費するカロリーは高く、

例えば掃除機を使った場合、１時間で約200から300kcalになるらしいです。

掃除と運動を同時にできて一石二鳥ですね。