ZaPASSアドベントカレンダー2023

本

25の問いをテーマにnoteをつなぐ #ZaPASSアドベントカレンダー2023 　に参加してくださったZaPASSコーチ養成講座の有志の皆さんのnoteを集めています。

運営しているクリエイター: ZaPASSコーチング

#ZaPASSアドベントカレンダー2023

『ちいさくジャンプ！』

絵本のタイトルって意外と難しい。「着々と」「粛々と」「ひたむきに」「冒険」といったワードも浮かんだが、改めて調べてみたら、絵本のタイトルは多くがひらがな・短い・簡単な言葉だと気がつき（そりゃそうか）、『ちいさくジャンプ！』というタイトルに決めた。「粛々と」なんて、24年生きる間に、いつのまにかむずかしい言葉を使うようになったものだと思う。 ZaPASSコーチ養成講座の有志でつなぐ #ZaPASSアドベントカレンダー2023 。わくわくドキドキしながら申し込んだ私に、たけ

私が描く自由な未来

みんなで繋いできたアドベントカレンダーも残り2日。 12月1日から毎日投稿されるnoteを読み、たくさんの問いに触れてきました。お久しぶりなあの人や初めましてのあの人。たけさんからの問いを通して、みなさんの1年を覗かせてもらった気分です。実はずっと気になっていた企画だったけど、なかなか勇気が出ず今年初めて参加させてもらいます。そんな記念すべき初アドベントカレンダーの担当日は本日、12月24日。問いに答える前に、私のクリスマスの思い出について少しだけお話しさせてくだ

【お題】2023年の自分から2024年の自分へ、渡したいバトン

こんにちは。今日はいただいたお題で今年を振り返る内容の記事です。お題は「2023年の自分から2024年の自分へ、パスしたいバトンはどんなものですか？」というもの。ここ数ヶ月、結構走ってきたので振り返りをできてうれしいです。あと、見つけたトップ画かわいいです。うさぎは竜へバトンを渡せるのでしょうか。尻尾で受け取るつもりなのでしょうか？　さて、まずは、2023年を捉えることから。 2023年の自分のテーマ2023年は、「ひらく」というテーマを設定しました。自分をもっと開

今年心が動いた瞬間が、人生を動かす出来事になるとしたら、それは何でしょうか？

はじめに2023年9月よりZaPASSコーチ養成講座にてコーチングを学び始めました。コーチングと出会い、自分との向き合い方の粒度が細かくなり、より自己理解が進み自分の大切にしていることを言語化し行動できるようになりました。さらに学びを深めて質を上げていきたいと思ってます。今後は私が周りの人に対して自己理解を深め自分の価値基準でご機嫌に過ごす手助けができればと考えています。今回のnoteはZaPASSが運営する「ZaPASSアドベントカレンダー2023」という

意志を持って手放すことで、来年大きく羽ばたけるとしたら？

たけサンタから贈られたこの問いを見た時の脳内の第一声は、「大きく羽ばたくにはまだ手放さなきゃいけないものがあるのか～～、つらい。。。」だった。今年手放してきたものなんでそう思ったのかな？と注意を向けてみたところ、自分的には今年はけっこう色んなものを手放してきたと思っていて、それを手放すには痛みを伴ってきたからと私は考えているようだ。今年手放してきたものたちコーチングを学び始めてから色々なものを手放してきたが、今年は特に幼少期に培われたものと多く向き合う機会があ

痛みのHistoryに向き合うことで得たプレゼント

私が通っていた、ZaPASSコーチ養成講座の講師たけさんから、素敵な問いをいただきました！その問いはずばり「あなたが今年受け取って、来年の自分に贈りたいプレゼントは何ですか？」今回はこの問いについて考えたことを書いていきたいと思います。はじめに最初この問いを見たときは「？？」と正直なりました（笑）。自分が今年受け取って、それをさらに未来の自分にも贈る。そのプレゼントを持っているのは「自分」というのは変わらないけれど、時間軸は変化するという点がポイントかな？そのプ

あなたが望む世界を、今この瞬間から作り出せるとしたら、何から始めますか？

2023年も残りわずかというタイミングで、こんなテーマをもらった。パッと口を衝くには難しいこの問いに答えるためには、まず「あなたが望む世界」について考えなくてはならない。一体どんな世界を望んでいるのだろう。再び出会った父の言葉ちょうど1年前の今日は、マイコーチとのセッション終わりにこんなことを呟いていた。セッションログを振り返ると、幼少期に無意識に貼られた「ちゃんとしている、良い子」のラベルと、それを糧に自分の居場所を築いてきた記憶。一方で、それらが大人になった

「あなたが今年受け取ったものの中に、晴れやかな来年の兆しがあるとしたら…？」~ZaPASSアドベントカレンダー2023~

はじめにみなさま、こんにちは！ ZaPASSコーチ養成講座14期生のsakiです。今年からお世話になっているZaPASSで、「ZaPASSアドベントカレンダー」なるものに参加させてもらいました。詳しくはこちら↓ そして、わたしが、たけサンタ（ZaPASS講師のたけさん）より贈られた問いはこちら↓ あれこれと模索しながら、問いに対して自分なりに答えていきます！わたしの中に想い浮かんだイメージ「今年受け取ったもの」がピンとこなかったので、「晴れやかな来年の兆

1年前のあなたにどんな言葉をかけ、１年後のあなたにどんなエールを送りたいですか？

たけサンタからの問い🎁 この問いを受け取った瞬間、わたしへの運命的なギフトだと感じました。理由は２つあります。１つ目は、この問いが１２月１７日に公開されるもので、わたしの３３歳の誕生日にあたるからです。２５分の１の確率で自分の誕生日にプレゼントがくるなんて想像しておらず、たけサンタからの運命的な温かいギフトに心が躍っています🎁💕 ２つ目の理由は、１年前のちょうどこの時期に心を壊してしまった経験があったからです。その出来事があったからこそ、魂の経験があったからこそ見える

あなたが心から願っている世界を、思う存分に言葉にして綴るとしたら…？〜ZaPass アドベンドカレンダー 2023〜

こんにちは。私がお世話になっているコーチングスクール ZaPASS の1年を締めくくるアドベントクエスチョンという企画に参加させていただくことになり、本記事はそのお題（問い）に答えるアンサーnoteです。今年の9月にZaPass 14期生としてコーチングを学び始め、初めての参加となります。 ■アドベントカレンダーのnote たけサンタさんからいただいた問いは、「あなたが心から願っている世界を、思う存分に言葉にして綴るとしたら...？」私が夢見る世界を思いのまま自由に

たけさんからのプレゼント

この問いをくださったたけさん、企画を運営してくださり連絡を送ってくださった大門さん、そしてZaPASSを作ってくださりありがとうございます。☆彡おかげさまで、この問いに向き合うことができ、大変嬉しく思っております。またこの場を借りてになりますが、ZaPASSで知り合い、今年関わってくださった方々。今年たくさんコーチング練習や、講座内、講座外で関わってくださり、ありがとうございました！この機会を借りて、心から感謝の気持ちを伝えたいです。本当にありがとうございました。

来年はどんな空を飛び、どんな世界へと辿り着きたいですか？

昨年に続き参加しました。昨年の記事はこちら（3部構成です）。 . さて、今年わたしに届いた“問い”のプレゼントは… これを見た瞬間に、わぁっと思い出したのが、 LIFE DESIGN SCHOOL の最終日にファシリテーターのたけさん・ぐっちさんが届けてくださったというメッセージでした。わたしのニックネーム “ ひな ” と、鳥の “ 雛 ” をかけて、贈ってくださった言葉。どこへでも飛んでいこう、と優しく、力強く、背中を押してくださいました

【あなたの愛や優しさを通じて、もっと生み出していきたい変化とは】～ZaPASSアドベントカレンダー2023～

わたしがコーチングを学んでいるZaPASSさんの恒例イベント『ZaPASSアドベントカレンダー』に勢いで参加してみた。コーチングの師匠であるたけさんから、一人一人に合わせたオリジナルの問いがプレゼントされるのだ！わたしの『今日の問い』は私が愛と優しさに溢れていることをたけさんは解ってくれていたんだ！と感激した（おい）。今年はちょうど40才になり頬のたるみも目立ち始め、見た目もさながら愛を分け与えるアンパ〇マンのようになってきたこともバレてしまった要因の1つかし

Q：あなたのことを待っている、次なるステージとは？＃ZaPASSアドベントカレンダー2024　＃1年を締めくくる25の問い＃退職エントリ

今年も1年の振り返りに、コーチングスクールのZaPASSさんのアドベントカレンダー企画に参加しています。ちなみに普通に問いに答えていただけなのに、後半からは「退職エントリ」になっていました。「問い」の力は強力ですね。ぜひ、あなた自身の1年の棚卸しのためにも、今回の投稿と「問い」、自分だったらどう答えるかという視点で、ぜひ読んでいただけたら嬉しいです。まずは昨年のアドベントカレンダーで書いた「問い」と「答え」から振り返りたいと思います。昨年の2022年の「問い」と「答え