現役ナースに聞く！海外旅行に持って行くべき薬

今回3ヶ月セブに滞在するにあたって、持っていくべき薬を準備しなきゃ！と思い立ったものの、何を持っていけばいいのかいきなり詰んだので
看護師が本業のナースあさみに買い物に付き合ってもらったよ。

唯一ポイントカードを持っているトモズへ。（ちなみにCAMPFIREの近くだよ）

今回選んでもらうにあたって伝えたポイントは以下。

・風邪はあまりひかないけど、ひくとしたら喉からやられる
・偏頭痛がやばい
・生理痛はピルを飲んでるから無い
・できれば薬はあまり飲みたくない（そもそも）

その上であさみがチョイスしてくれたものを紹介してくよ！

これだけは持っていくべき薬

①葛根湯

葛根湯は液体だと添加物が入ってる場合があるので、顆粒タイプがおすすめらしい。

ちなみに味や匂い（シナモン、生姜系）が苦手な人はオブラートに包んで飲めばOK！

あと、葛根「湯」ってつくくらいだからお湯で飲むものかと思ってたけど「普通に水で飲んでね」ってことでした。

②ペラックT錠

喉がやられやすいってことで勧めてもらったこちら。龍角散のど飴もセットで買うといいらしい！

③バファリン

偏頭痛もちの強い味方！
生理痛のときもこれを飲めばOKだから一石二鳥（？）だよね。

ちなみにバファリンにした理由は単に私が飲みなれてるからで、イブでも他のものでも全然OK。

④太田胃散

現地の食事が合わないときや、海外生活でストレスで胃が…ってときの強い味方。ありがとう。いい薬です。

その他持ってったほうがいいもの

①ポカリスエット

粉末タイプのポカリスエットは、説明書には水1ℓに対して1袋とあるけど、2ℓに対して1袋、常温の水に溶かしてで飲むのがおすすめらしい。

また、上で挙げた薬の中に風邪薬がないのは、風邪をひいたら葛根湯を飲んでポカリスエットを飲めばOKだからだそう。

ちなみに食事は消化のいいものにすることが大事らしい。

私は風邪をひくと気合い入れて直さなきゃ！って思ってカツ丼を食べるんだけど（インフルになったときもまずはカツ丼を食べた）、それは駄目って言われたから次回からは気をつける。

あと、熱があるときはあたためたほうがいいの？冷やしたほうがいいの？論争があるけど、寒いときはあたためて、あついときは冷やすってのが基本。

ちなみに熱は2,3時間であがりきるらしい。

②冷えピタ

熱が出て冷やしたい！ってときはピタっとね。

頭、脇、鼠蹊部にでっかい血管が通ってるから、その部分に貼ると効果的だそう。

③絆創膏

絆創膏はノーマルなもの(安い)と修復機能のあるもの(高い)の2種類買っておくのがベター！

ということで、最低限持ってくものが用意できたよ〜〜〜！！！

さすがナース、テキパキしすぎててわずか10分で終わったわ。(私がポイントカード探すのに手間取ってなかったらもっと早く完了した)

これで向こうで体調崩してもかんぺきだぜ！