習慣って実は壊れやすい。改めて習慣化のための3TIPS　＃よき日記リターンズ

あんなに続いていたのに、今となっては見る影もない。

少し前までは、
あんなにスラスラと毎日8時までにあげてたアレはなんだったのか。
とりあえずやってみるで続いていた習慣が、なぜか続いていたものが、なぜだか少しずつ壊れていき、最終的に跡形もなくバラバラに。
最後の方はとりあえず日付変わる前に投稿だけしてたのをみて、そんなことならやめちゃえば？ってやめたんだったなぁ。

習慣化の強さとは

何か新しいことを始める時に、単発で始めることと、習慣にすることで、持続のしやすさが全然違うことに気が付いた。
習慣にすることで、『何かをやろう』と思いながら頑張って何かをやるのではなく、『自然と』『無理なく』できること、それが強さだった。
いつしか長くやっているうちに、それらがプレッシャーになっていって、日付が変わる前に『更新しなきゃ』とか思うようになっていった。
習慣にすることは大切だけど、その意味と、基準と、やめる潮時をきちんと考えることって、意外と大切。
ぐだぐだ続けていたって、特になんのためにもならないんだからね。

ぼくがこれをはじめた理由

仕事をやめてから毎日のように綴ってきたのは、
僕の等身大の気持ちを赤裸々に書いていく為に始めたんだっけな。
自分の好きなものをちゃんと言葉にしてまとめることで自分で振り返る時間をつくり、それらを元にこれからの計画を考える。
その為にのーとを始めたはずだ。
改めて振り返ってみると、自分もたくさんのことを考えていることを思い知った。
他愛のないこと、切羽詰まっていること、たくさんの言葉が昔の僕を呼び覚まして、色々考えていたことを知る。
未来への手がかりは、意外と過去にあったのだ。

これからのよき日記リターンズにもとめるもの

のーとをブレスト（ブレインストーミング）として使っていた時代は終わり、
これからは僕の未来を掴むためのきっかけにしよう。
昔やってきたことや、考えたことを、改めて今日考え直して、
明日を生きる道しるべにするために、いろいろ考えて書き連ねていこう。
コンセプトは、
昨日と今日から、その先へ
今までの過去から綴った今日を元に、一段飛ばした明日へ向かう。
そのためのノートにしていこう。
決意だけは盛大に。実際にやるときは気軽に。
足取りが思いと、遠くまで進めないから。
改めてノート仲間募集します。

めっちゃよき
ざっく