「直後」の「想起練習」が記憶を増強

せっかく貴重なインプットをしても、早くアウトプットをしないと、刻一刻と記憶から失われていくのです。

では、アウトプットをするいちばんいいタイミングは？

それは、インプットした直後です。つまり、映画なら映画を観た直後。セミナーなら、セミナー終了直後、ということになります。

記憶したことを何も見ずに書きだすことを「想起練習」といいます。授業のノートを書き写してもあまり意味がありませんが、何も見ず、記憶を頼りに授業の内容を書き起こすのは、強力な「想起練習」となり、記憶定着に役立ちます。

また、「追記」「関連づけ」「整理・まとめ」「考察」など、「精緻化」のほとんどの要素を含んでおり、結果として強烈な記憶増強効果が得られます。

【インプットのあとに「５分」記憶定着のための時間として設けよう。】

学び効率が最大化するインプット大全

「インプット大全」樺沢紫苑著　より