「直後」の「想起練習」が記憶を増強
せっかく貴重なインプットをしても、早くアウトプットをしないと、刻一刻と記憶から失われていくのです。
では、アウトプットをするいちばんいいタイミングは?
それは、インプットした直後です。つまり、映画なら映画を観た直後。セミナーなら、セミナー終了直後、ということになります。
記憶したことを何も見ずに書きだすことを「想起練習」といいます。授業のノートを書き写してもあまり意味がありませんが、何も見ず、記憶を頼りに授業の内容を書き起こすのは、強力な「想起練習」となり、記憶定着に役立ちます。
また、「追記」「関連づけ」「整理・まとめ」「考察」など、「精緻化」のほとんどの要素を含んでおり、結果として強烈な記憶増強効果が得られます。
【インプットのあとに「5分」記憶定着のための時間として設けよう。】
「インプット大全」樺沢紫苑著 より
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