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【-10キロ】たった3ヶ月で38kgになったダイエット
ダイエットが趣味の柚です。
最近細い女の子多過ぎませんか??笑
女子同士の会話だとダイエットの話題結構頻繁に出ますよね。。
私は周りに影響されて本格的にダイエットを始めましたが、たった3ヶ月で10kgも痩せる事が出来ました🏃♂️
48.9kg 〜 38.4kgになったんです!(ほぼ49kg、、笑)
ちなみに身長は152cmで、49kgは平均体重ですね◎
太ってはない状態からモデル体重にするのって難しい、、💧
ダイエット成功する前まではずっと「痩せたい」が口癖で、食事制限や運動しても三日坊主で継続出来ない状態でした。
そんな私が痩せれたのは方法を紹介します!!
脚の比較を載せました🐰
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意識した事は主に下記4つです。
一つずつ解説していきます!
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