メンタルが弱ったとき、読んでよかった本6選

いきなりですみませんが、今年はあまりにもバタバタした年でした。

・年始に結婚式
・新年度から正規採用
・6月に体調を崩し、休職
・7月はあらゆる活動を停止
・8月から徐々に社会復帰
・9月に復職
・11月に再び休職←New!
（New! じゃねえよ）

体調不良の主な原因は「自律神経」ー世間で言うところの「メンタル」に関するものです。

現在も休職中で、体力の低下や睡眠障害など、日常生活を送る上