最近の自宅での過ごし方 ーーおうち時間を工夫で楽しく
こんばんは。ゆゆです。
今日のテーマは「おうち時間を工夫で楽しく」
最近の私の自宅での過ごし方を書いているnoteです。
動画を見る
ジャンルはさまざまですが、動画を見るのが好きです。
メイクや美容系の動画を見たり、料理を見たり。旅行系は旅行気分を味わえて、動物系やキャラクター系は癒されるので気分などに合わせて見ています。
好奇心旺盛で「知らなかったことを知る」のが好きなのと多趣味なのもあり、無限に見ることができる勢いです。笑
自宅にいながら世界が広がるのが楽しいです！
宅トレやヨガ、ストレッチ
動画を見て宅トレやヨガ、ストレッチをすることも多いです。
7月に自炊スクールHIMARIでの「ヘルシーな夏にしよう」企画に参加してから、最近はYouTubeで動画を探して体を動かしています。
短時間の動画も多いので、無理なく取り入れられるのが嬉しいですね。
最近はMARINESS Programからプログラムを選んで取り組んでいます。
muute (ミュート)
今年の4月末ごろから始めたジャーナリングアプリ muute(ミュート)
私はインプットが多くなりがちなので、アウトプットの時間も設けるように心がけています。
muuteは自分の気持ちを書き出すだけでなく、AIが分析してくれるのが楽しいです。フィードバックでどんな言葉を使ったのか分かるのが新鮮ですね。
簡単に振り返ることができて、グラフなどで表現されるのが分かりやすいです。「ガイドジャーナリング」で質問に答えて自分を知ることもできるのも楽しくて好きです。
1日の終わり、自分と向き合う時間を大切にしています。
今回挙げたこと以外にも、その日に合わせて選んで自分の声を聞いて過ごしています。
自分が「好き」「楽しい」「ワクワクする」と思える時間を増やすことで、自宅で過ごす時間がより楽しくなると感じています。
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