熱中症対策

7月に入ってから、一気に夏日☀️
熱中症警戒アラートも発令中です。

熱中症対策、必要ですね。

よく、水分を取りましょう。
よく、塩分を取りましょう。

などなど、よく聞くフレーズですが、
キンキンに冷え過ぎの水分を取るのも
どうかと思います。

そして、塩分。
塩分と言っても、摂取するモノによって
色々と良い悪いあります。

出来れば、ミネラルが多いモノを取って欲しいです。

昔の日本人は、良い塩をたくさん摂っていた！

天然塩は代謝促進や体温調節、
解毒作用があり体に欠かせない存在。

私のお気に入りは『ぬちまーす』🧂
天然塩からミネラル補給、大事。

オススメの天然塩
・雪塩
・天海の平釜塩
・ぬちまーす

私は、hydroflaskのマイボトルに
ぬちまーすを入れて持ち歩いております。

健康第一！