ATTC（ヨガ）卒業試験 vol.2

前回、ヨガ卒業試験の内容を記載しましたが書ききれなかったため、
vol.2となりました。

今回は記述式3問です！
それでは長いですがいってみましょう。

Q1：ヨガを通して自分を向き合うことにより、自分自身にとって新しく知ったことを書きなさい

ここからはヨガの経験を振り返っていきたいのですが、
まず最初にやったことは「呼吸」でした。

まずは体験レッスンで「完全呼吸」を実践しました。
完全呼吸