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魚でketo

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魚メインのレシピです♪
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#ボディメイク

おうちでketo★ごはん vol.62【エビとネギのトマトスパイス炒め】

エビチリのインド版みたいなレシピです! トマト高いのでKALDIなどで売ってる(スーパーにもあ…

おうちでketo★ごはん vol.54【穴子のフライ】

かなり大きい穴子が手に入ったのと、揚げ物が食べたかったのでフライにしました! 基本的には…

おうちでketo★ごはん vol.51【アブラカレイのマスタードオーブン焼き】

久しぶりの魚です🐟 脂肪分多めですがサッパリしてます♪回転寿司の「えんがわ」はこのアブラ…

おうちでketoごはん vol.29【小アジのインヴォルティーニ】

インヴォルティーニはイタリア語でくるんだ、巻いたという意味です。イタリア各地で肉・野菜な…

おうちでketo★ごはん vol.28【ヤリイカとブロッコリーのアンチョビトマトソース】🍅…

勤めていたイタリア料理屋さんでもアラカルトで頻繁に出していたメニュー🇮🇹 今はパスタを食…