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笑っていますか?
こんばんは、お疲れ様です。12月も半分を過ぎましたね。
12月は、何かと、せわしない季節です。心に余裕がないと、顔にも表情が現れますね。
笑うという動作は、人間にだけ与えられた特権です。
どうですか? 身近にいる、ワンちゃんやネコちゃん、なつきはしますが、笑いますか?
犬や猫は、怒りはするけど、ケラケラとは、笑いませんよね。
笑うという事は、脳内が刺激されて、ナチュラルキラー細胞が活性化されて、全身を駆け巡り、不要なウイルスなどをやっつけてくれるそうです。
また、幸せホルモン、βエンドルフィンなどが分泌されて、からだにとても良い効果をもたらせてくれます。
でも、私は幸せでないから、笑えない?
いいえ。
人間のこころと、からだは繋がっています。
つまり、幸せだから笑うのではなく。笑うから、幸せになれるのです。
笑うと ➡ 体内に有用な物質を作る
怒ると ➡ 体内に毒素を作る。
どちらを選ぶかは、その人の自由。結局、怒るという行為は、自分が一番被害を被っているんですね。
私は、仕事中も結構楽しみながら、大笑いしています。
ふざけすぎ! の声もありますが・・・(汗)
冗談言って、つらい仕事も、楽しさに変えましょう。
では、また。
どう解釈するかで、我々の人生は変わる。