#32 アホなことした

アホなことしたなぁ。

運動を習慣化するってことで、今日も張り切って、ジャンピグジャック1分して、インドアバイク全速力で1分こいだ。

そしたら、めちゃくちゃ気持ち悪くなって、嫁さんと救急外来へ。

病院ついて受付している間に、アップルウォッチで心拍170！

いきなり心臓に負担かけたからなのか？

1時間経っても心拍数が110から140を行ったり来たり。下がらない。

高強度の運動ってヤバいのな。

ちなみに心電図とって、血液検査の結果を待ちながら点滴中。（そして、心拍も落ち着いてきたので、ケータイから投稿してます。）

運動で自爆したこと、医師に説明するの恥ずかしかったなぁ。しかも、2分の運動だけで…

もっと緊急性の高い人いるはずなのに。

明日からの運動を見直さないといけないですね。

追記

結局、心電図も血液検査の結果も問題なし。お騒がせな患者となってしまいました。

水分とか電解質が不足してたのかな？

いろいろ、気をつけないといけないですね。