【生涯学習コラム】ちゃんとアホでした[2023_03_19]
生涯学習を始めてからけっこう経ったと思います。
その割には何かを学んだ、という実感はほとんどありません。
むしろ総合的に環境が整ってきたのがうれしいですね。
近頃は睡眠障害がかなりよくなってきました。
まだ過眠と不眠の振れ幅はありますが、以前よりかはだいぶマシです。
これほどありがたいことはなかなかありません😂
また、適度な運動が頭のオーバーヒート予防に役立っています。
最近のお気に入りはYouTubeで見つけたボクササイズ。
椅子に座りながらできるボク
