サウナ徹底攻略　青木真也のサウナの入り方

試合用の練習が始まりました。
試合用の練習の疲れを癒す意味合いよりもメンタルを正常に保つために週に半分以上はサウナに行きます。今週１週間の練習を終えた今。金曜日の夜も近所のサウナにおります。サウナの脱衣場でサウナの記事でも書こうとiPadで書き始めました。

何故サウナに魅了されるのか。どうすれば俗にいう『整い』を得れるのか。

最近はすっかりサウナブームです。
全国の有名店はどこに行っても混雑し