初回セッション時に聴くこと

2021年10月19日 15:32

ども

大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表
パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。

本日は、僕がパーソナルセッションの1回目に聴くことをお話ししたいと思います。

初回のカウンセリング時にどれだけ情報を聴けるかによって、セッションの進め方も変わってきます。

できるだけ会話の中から聴き出せるように努力はしてますが、いかんせん口下手なもので笑

なので、自分の中でこれだけは聞き忘れのないようにしておこうというものがいくつかあるのでご紹介します。

結構僕のブログをフィットネスクラブのトレーナーのバイト生なんかも見てくれているようなのでたまにはこういうのもと思い記事にしてみようと思います。

１、情報収集

初回カウンセリング時にどれだけ情報を聴き出せるか

クライアント様の求めているものは何か、もしくは自分でも気付いていない弱点を見つけ出せることができるか

そしてそれがクライアント様の主訴と関連づけられているか。

これが、今後のエクササイズ選定に大いに関わってきます。

僕が必ず聴くことは以下の内容です。

・現在、身体に支障を来しているところはないか
・過去に怪我やどこか痛めたところはないか
・睡眠は取れているか、もしくは夜中に目が覚めたりしないか
・便秘はないか
・(女性限定)月経痛やPMSはひどくないか
・食事の内容、アルコールの摂取の有無

この辺は必ず聴くようにしています。

次回はこれを一つずつ説明したいと思います。

フィットネスクラブにもマンツーマン指導はあると思います。

大体がマニュアル化していて、カウンセリングなども何を聴くかなどが全員共通事項で同じ質問をしたりすると思います。

これは前トレーナーが平均して同じことを聴ける。というメリットがあります。

そして多くのトレーナーがその質問の答えをあまり重要視してないような気がします。

要は質問をするだけになってしまうということですね。

その質問の内容や姿勢評価によってエクササイズの種類が決まります。

なので、質問の答えには重要なヒントが隠されているわけですね。

あとはそれと姿勢評価や食事の内容などを確認した上でやっと、大体のトレーニング内容など見えてきます。

ここがパーソナルトレーナーとフィットネスクラブのマンツーマン指導のカウンセリングの違いかなと思います。

僕らはそれに特化しているので当然質の高い内容になります。

でもフィットネスクラブのマンツーマン指導ではそこまで行きつきません。

当然ですよね。これはフィットネスクラブを馬鹿にしているわけではありません。

それぞれの役割が違うだけだと思います。

もちろんフィットネスクラブで、パーソナルトレーナーを目指している方もいるので一概には言えませんが。

ちょっと話は逸れましたが、こんな感じでカウンセリング時は質問をしていきます。

明日、また続きを書いていきます。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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