そのトレーニングフォーム合ってますか？

ども
大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表
パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。

body support　RE:LIFE

最近、パーソナルトレーニングのクライアントで
『前から自分でトレーニングをしていたけどあまり効果がないから』
という理由で受けに来られる方が増えています。

その方達の指導をしていると、ほぼ100%の確率で『今まで感じたこのない感覚』とおっしゃっていただけています。

逆にいうと、これまで自分でやってきたトレーニングの効果って・・・？
という風になりますよね。

自己流でやってきた方達は恐らく、YouTubeやネットなどを参考にして自分で試しながらやってきたのだと思います。

しかし、それだけでは本当にその部位に聞いているかがわかりませんし、実際に実感も感じないです。

先ほどのクライアントの方達も
『見よう見まねでやってきたけどどこに聞いているかわからなかった』と
おっしゃっていました。

なんでもそうだと思いますが、自己流でやらずに専門家にアドバイスを受けた方が確実に近道だということを知ってほしいです。

これは、どれだけトレーニングを積まれた方でも同じことが言えます。
専門家の知識量に比べたらやはり違うと思うので。

と、最近思いました。

もっと効率を上げたいと思った方はぜひお近くのトレーナーに相談してみてください。

私の方でもパーソナルトレーニング、オンラインパーソナルを行っております。
パーソナルを受ける前の無料カウンセリングも行なっております。

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