皆さん こんにちは。ゆたんぽ(@yutanpo_cct)です。
昨年に引き続き、年末にホテルステイをして1年を振り返りましたのでnoteにまとめます。
ちなみに今回は浴場がある三井ガーデンホテル日本橋プレミアに滞在しました。シックなスタイルが高級感があり、とても落ち着きました。
学んだことや感情を書き留めたノートをもとに、振り返りを行いたいと思います
どんな1年だったか
30歳の過渡期を前にもがき、苦しみ、仕事・人間関係・キャリアについてトランジションを迎えて間違いなく人生で1番自分に向き合った1年でした。
向き合い続けても正解が見えたり、スッキリすることがなくもどかしさを感じることもありましたが、続けていくと自分の軸や価値観がより明確になってきた様に思います。
今までは、失敗を恐れて行動しないこともありましたが、「失うものはない」と踏ん切れるようになり一歩踏み出したり挑戦したりすることができたので、殻を破れたのは良かったと思います。
どんな変化が起きたか
そんな1年でしたが、具体的な自分の良い変化にについては以下の通りです。
年初に読んだ本に強い影響を受ける
振り返ると、今年の1月4日に読んだ脳科学者の茂木健一郎さんの「セレンディピティの時代」という本に非常に影響を受けていることがわかりました。
今の時代に求められているのは創造性であり、創造性を養うためには偶然の幸運に出会う能力である「セレンディピティ」が大事という主張から本書は始まります。
セレンディピティを育むためには①行動すること②いろんな人に出会うこと③周辺視野を広げることがポイントになるとのことで以来、この1年はそのポイントを意識して生きてきたように思います。
茂木さんのこの言葉や考え方は私も大切にしたいと思っています。認知の話にも繋がりますが、どれだけ良い経験、良い人に出会っても、自身がそのことに気付けないこともあるわけです。非常に勿体無いことだと思います。
そのため、1つ1つの経験(辛いことも含めて)、そこからの学びや自分の心の機微には敏感でいたいと思います。
ジャンルごとに振り返る
今年の年明けに「充実した人生を送るための要素」を曼荼羅チャートにして作成しましたので、抜粋してジャンルごとに振り返っていきたいと思います。
①美容/健康
②知性
③人間関係
④キャリア
⑤創造性
⑥趣味/冒険
初めてのアクティビティにも楽しんで挑戦
影響を与えたもの
今年自分が特に影響を受けたなと思う人と書籍について紹介します。
影響という言葉だけでは物足りなく、もちろんリスペクトも入っているのですが共通して言えるのは、各個人が揺るぎない芯を持ち、情熱を注ぎながら周りに良い影響を及ぼし、人を励ましている点かなと思います。自分にしかできない価値を創造しているので、私も自分らしく自分にしかできない仕事で人や社会の役に立ちたいと常々思っています。
最後に
特に今年の1〜3月はいろんな転機が重なり本当に苦しくて、カウンセリングに駆け込んだことも良い思い出です。
大変だったけども、真正面から自分の弱さ・悩みに向き合ったからこそ今、自分が持てるものに心から感謝し豊かに過ごせていると感じるのです。
自分の一番の理解者である自分を心から労ってあげたいと思いました。
これからも1日1日を大切にして、自分も周りも大事にして誠実に生きていきたいと思います。