【ランニング】2024年6月は185㎞弱を走行しました！
※文章内に選択式質問が紛れ込んでいますが、問に答えても良し、答えなくても良し、あなたの読み方で読んでくださいね（答えなくても、わからなくても読み進められます）。
前置き（クイズを含み、やや長い）
暑いですね、ホントに。7月上旬、まだ梅雨明けは発表されていませんが、怖くなるほどの暑さです。
地球沸騰化の時代（era of global boiling）
昨夏、国連、つまり、（問1：１．国際連盟、２．国際連合）のグテーレス事務総長が、「地球温暖化の時代は過ぎた。今や地球沸騰化の時代だ」と述べました。もちろん「沸騰化（boiling）」は比喩ですが、穏やかで過ごしやすい気候を想起させる「温暖化（warming）」よりも、現在の気象の激しさ、苛烈化を表していると思います。
暑いので、ランニングする際は、日没後（after sunset）や日の出前（before sunrise）に走る、日陰があるコースを選ぶ、帽子をかぶる、水分補給を十分に行うなどの対応をしましょうね。
先ほど、苛烈化と書きましたが、「烈（れつ）」という語を、従来の「夏」の後にやって来る猛烈な（ここにも「烈」）暑さの時期の呼び名として提唱した人がいますよね。TBSラジオ『アフター６ジャンクション２』に出演している（問2：１．宇内梨沙、２．宇垣美里）氏です。
6月が「梅雨」
7月が「夏」
8月が「烈」
9月が「晩夏」
そんな感じでしょうか。正式な季節名にはならずとも、「烈」が夏の季語になる日が来るかもしれません。
質問への回答
問1：正解は「２．国際連合」。１は第一次世界大戦後、２は第二次世界大戦後につくられた国際機構です。漢字一字違いで紛らわしい、どっちが先でどっちが後だっけ？覚えられないよ、という向きには、「れんめい→れんごう」と、五十音順（あいうえお）と同じ順という覚え方があるよ、ということをお伝えしておきましょう。この記憶方法はYahoo!知恵袋で紹介されていたものです。ちなみに、１は1920年から1946年まで存在しました。引継ぎなどもあって、1945年に設立された２と同時に存在していた時期があったようです。
問2：正解は「２．宇垣美里」。１はTBSアナウンサー。２は元TBSアナウンサー。１、２ともに、「アフター６ジャンクション２」に出演中（１は水曜日、２は月曜日）。
そういえばTUBEは…
そういえば、今年の夏のTUBEの活動予定は発表されていましたっけ？唐突に思ったことなのですが。
前置きが長くなりました。ラジオのオープニング・トークじゃないのだから、前置きを話しすぎないように、書きすぎないように気を付けなきゃいけませんね。誰が？私が。
本題、つまり走ることについて語ること。
で、ですね、本題に入りますが、先月、6月の月間走行距離が久々に100㎞に達したことは、少し前に公開した記事で触れた通りです。
6月の走行距離は通算2位の記録
この（上の）記事を書いた時点で、月間走行距離は131.59kmで、過去10年＋1か月（2014年6月～2024年5月＆2024年6月の121か月）で11番目に長い距離でしたが、6月1日～30日までの30日間で走った距離は、累計で184.84kmに達しました。
これは、121か月の中で2番目に長い距離でした。頑張りました。少々無理をしたかもしれませんが、無理をしたというよりは楽しく走ったという感が強いです。ええ。
冒頭に挙げたグラフを再掲します。
今月たくさん走りはしましたが、先月までは全然・・・
それにしても、最近は「週1回は走る」という第1目標をかろうじて達成してはいたものの、月間走行距離は低水準でした。直近の2年半の月間走行距離は下図のように推移しています。
先月は突然変異的な走り（mutational run）をみせた私ですが、2022年の真ん中あたりから最近までの2年間くらいは、月間走行距離が低調でした。
頑張っていた過去を振り返る（6年前～2年半前）
ちなみに、2021年以前は、長きに渡って（第2目標としている）「月間走行距離100km」を達成し続けていました。
たぶん、2022年2月に走行距離が100㎞に遠く及ばなかった時に、第2目標の月100㎞ランを達成しようという気持ちが縮小？減少？減退？後退？したのだと思います。
直近2か月の毎日の走行距離
今年（2024年）の5月（月間走行距離＝65.27km）と6月（同＝184.84km）の日別走行距離（単位：km）は下表のとおりです。
※網掛けは実績あり、"☜☜"は10km以上、"☜"は7km以上を表します。
これを見ると、5月は5kmを超えるものの7kmには満たない距離を何度か走った後、下旬には、24日から27日までの4日間に、連続で5km以上を走り、中でも26日と27日は2日続けて（野球用語で言えば中0日で）7km以上を走るなど、徐々に1日当たり走行距離が伸びていますね。
このイントロ（5月）があって、いよいよ本編（6月）に本領発揮、18日には29か月ぶりにして通算49回目となる月間走行距離100㎞に到達し、最終的には自身2度目の180㎞到達を果たすことができました。
で、もう7月。23時なっても蒸します
・・・・・・し、走るのはキツい。でも、寒いのよりは暑い方が好き。脱水症状、熱中症には（これまで大丈夫だったからと気を抜くことなく）ぬかりなく対応して、7月、8月も第2目標である月間100㎞を達成できるように、でも、無理はせず、それなりに頑張ろうと思います！
7月13日（土）には「サマークロスカントリーin千葉昭和の森」に4人組（レッドウイング・ランニング・クラブ、略してレッドウイングRC）で出場します。この種目にこの編成で出るのは2019年以来5年ぶり。メンバー全員、5歳加齢して老化していますが、楽しみます！
では、またお目にかかりましょう。Let's enjoy running !!!!!!
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