身体を引き締めるために、先日、「筋トレを週１回から２回に増やして、かつ糖質コントロールをするぞ❗」と決意したものの、相変わらず筋トレは週１回、糖質コントロールはほどほどの自堕落な生活ぶり😭
まー、それでもまだ諦めてないので、粘り腰で、還暦の肉体を引き締めるぞ🙋 エィエィお～🙆