体内の毒素を出す方法
・生水を2リットルほど毎日飲む
・生野菜から酵素を摂る
・食べ過ぎない
→特に加工食品や白砂糖、サラダ油、輸入小麦を控える
・1日1時間、有酸素運動をする
・薬を飲み過ぎない
・「心が変われば、よいことが必ず起こる」と安心して、ストレスを溜めずに毎日を楽しむ