お腹の調子、爆上がり。

　どうも、快便です。間違えました。なかぢでふ。

　いやー、最近お腹の調子が良くて、気分も良くなったような感じがします。

　なんでかというと、実はこれじやないかなーと思うことがありまして、『ヨーグルト食べるのやめた』じゃないかなと。

　ここ半年くらい、実はヨーグルトにハマってまして、朝から絶対コーヒーとヨーグルトをセットで食べてたんですね。

　というのも、その前にコーヒーにハマったんですね。なんか、かっこいいじゃないですか、コーヒー毎日飲んでると。自分で家で朝から早起きしてコーヒー淹れて。おしゃれやなーとか思いながら。でもコーヒー飲んだら夕方くらいから吐き気がしてきてたんですよね。

　調べたら、コーヒーと一緒に乳製品食べたらいいってことだったんで、ヨーグルトを一緒に食べてたんですよ。まあ吐き気ある時もありましたけど笑

　で、最近コーヒー豆が切れたのと、淹れるのめんどくさなってきたんで、ヨーグルトも食べてなくなったんですよ。
　そしたら、お腹の調子がよろしくなって、快便です。笑

　まあこれ以外にも野菜を結構食べてるのと、玄米を毎日食べてるのの効果もあるかもですけど、ヨーグルトをやめてからはすぐに効果が出た気がします。たぶん。

　実際、ヨーグルトは日本人の体質的にかどうかは忘れましたけど、消化できる酵素がないらしいんですよね。

　だから皆さんももし、「ヨーグルト食べてるのに、お腹の調子大して良くないな〜」とか思ったら、やめてみてください。もしかしたらよくなるかもです。

おわり。