【最近の筋トレ記録】
ご近所のギタリスト、
宮田さんちの潤ちゃんとジム。
本日の記録
1RM
ベンチ70kg🆕
デッド110kg🆕
年末にサボっていた分を取り返すべく
順調に記録更新中。
BIG3合計300kgの壁を超えるには
1RMで
ベンチ75kg
デッド115kg
スクワット110kg
くらい目安かな。もうちょいで達成やな〜
(2018/6/22筆)
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宮田さんちの潤ちゃんとジム。
本日の記録
1RM
ベンチ70kg🆕
デッド110kg🆕
年末にサボっていた分を取り返すべく
順調に記録更新中。
BIG3合計300kgの壁を超えるには
1RMで
ベンチ75kg
デッド115kg
スクワット110kg
くらい目安かな。もうちょいで達成やな〜
(2018/6/22筆)
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