【最近の筋トレ記録】

ご近所のギタリスト、
宮田さんちの潤ちゃんとジム。

本日の記録
1RM
ベンチ70kg🆕
デッド110kg🆕

年末にサボっていた分を取り返すべく

順調に記録更新中。

BIG3合計300kgの壁を超えるには
1RMで
ベンチ75kg
デッド115kg
スクワット110kg
くらい目安かな。もうちょいで達成やな〜

(2018/6/22筆)