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【ダイエットでアナタの人生を変える】| ダイエットコーチ| ぽっこりお腹▶︎体型コンプレ…

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【ダイエットでアナタの人生を変える】| ダイエットコーチ| ぽっこりお腹▶︎体型コンプレックス▶︎ダイエット▶︎自己変革▶︎自分に自信がつく▶︎仕事もキャリアアップ |2児のパパ |筋トレ歴4年 |半年で-15kg |私をフォローして人生を変えよう

【筋トレ×パパ】カッコいいパパになるトレーニング

ゆうすけです。 今回は、「筋トレ×パパ」が テーマです。 僕も2児の親なので 常々考えるんですよね。 まだまだ僕もパパとして 手探りな状態ですが、 「これは間違いない！」 という方法を教えます。 子供から「パパ、カッコいい」と 言われると嬉しいですよね。 ママからも「パパはカッコいい」と 思ってもらえていれば、自信もつくはず。 「カッコいいパパ」でいることは、 自分も家族も幸せにします。 ママからも子供からも カッコいいと思ってもらえる、 そんなパパになりましょ

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    • ”食べながら痩せる！？”半年-15kg達成して理想のカラダを手にいれる方法

      どうも、ゆうすけです。 あなたはこんなことを 思ったことありませんか？ いいなと思いながらも ”まあいいや”思っていました。 そんな方には”朗報”です。 自分のカラダを変えたいと 思っているけど踏み出せない人は この記事を読んでください。 食べながら痩せるカラダを手にいれる そのための方法をお伝えします。 なぜなら、 今回の記事では-15kg達成した私が 『これを知っているば、 もっと効率よく痩せやすい カラダを手に入れれたのにー！』 という内容だからです。

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      • ダイエットを継続できるマインド

        私がダイエットを続けれたこと それを順を追って紹介します。 最初から私も筋肉が あったわけではありません。 ましてや痩せていたわけでもありません。 毎日1歩づつ変わりました。 なぜできたのか それは結論 ”継続は力なり” これに限ります。 やっぱり継続することなんです。 食事も筋トレも継続できなければ 結果は出ません。 そのために意識していたことを 7つ紹介します。 1.今の自分に向き合う今の状態をしっかり見つめることで 良いところも悪いところもわかります。

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        • ダイエット【減量】の時、食べていた食事を紹介します。

          私が食べて痩せた しかもお腹いっぱいになります。 こんなに食べれるの・・・ しかも痩せるってどういうこと・・・ 詐欺ではありませんよ（笑） この写真は私です。 これくらい変わりました。 その時食べていたものは・・・・ これらを想像しませんでしたか？ この材料は使います。 そして食べていたものはというと ここですでに思うことありますよね！？ もちろんわかりますよ・・・ カレー食って痩せる チャーハン食って痩せる 親子丼食って痩せる ふざけるなと思いましたよね。

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        【筋トレ×パパ】カッコいいパパになるトレーニング

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          忙しいを理由に怠けていた凡人が”ボディメイク”で人生変わった話

          今からお伝えするのは4年間かけて ボディメイクに目覚めて人生変わったと 本気で感じた体験談を書きました。 よかったら読んでいってください。 はじめまして、ゆうすけです。 簡単な自己紹介いたします。 現在36歳 奥さん 子供2人と過ごしています。 大手工場勤務の事務スタッフをしています。 私はなんの取り柄もない”ただの会社員”です。 痩せているわけでもなく、 太っているわけでもなく ほんと引き締まっているわけでもありません。 毎日、家族のために会社にいき 帰ってきて

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