しばらく断食します。。。

ほんの2年前くらいは、絶好調に痩せていたのですが、それが戻りに戻って今や見る影もない。。。なので、しばらく断食します。

断食と言っても”プチ断食”で、昼間は水以外ほとんど食べません。

その代わり、夜はどかっと好きなものを食べます。それで一日のカロリー制限もする感じです。

MAX痩せてた頃に戻る

2年前は、高校生以来の体重60kg台になり、洋服もMサイズでピッタリで、結構色々と服とか買ってたんですよね。

それがアレアレ？って感じで戻りまくってて、いわゆるリバウンド王になっている訳です。

フットサルのキレも全然ないです。

そして、もう過去には戻らない宣言で、太ってた頃の洋服も結構捨てました。

なので、今は着る洋服がありません！

かと言って、新しいのを買うのか？ってのも、ちょっと違う気がします。

そして、MAXデブデブ時代に片足入ってんじゃないの？くらいに近づいてきたので、”ここで痩せねばいつ痩せる？”という感じで、断食ダイエットします。

そもそもなぜダイエットしたの？

なぜ、そもそもダイエットしたか？と言うと、たいした理由は無かった気がします(笑)

ただ、意外とストイックというか、一度決めたら決意は硬いほうなので、その日から”もやししか食べない”という「もやしダイエット」を始めました。

ただ、意外とコレが当たりまして、-30kgくらい痩せました。

半分病気かな？と思われた方もいたみたいですが、単にもやし生活をしていただけです。

参考までに

MAXデブデブ時代：もうすぐ3桁が見え隠れしていた頃
MAX痩せてた時代：60kg台でフットサルのキレも良い
現在のコンディション：80kg台後半

MAXデブデブ時代に戻りかけているので、本当にピンチ！

私の知り合いの中には、このダイエット劇からリバウンド王に至るまで全て見ている人や、MAXデブデブ時代を知らいない人、MAX痩せてた時代を知らない人まで色々といると思います。

写真は貼りませんが、知りたい人はFBの写真でも探してください。（いないと思いますが(笑)）

https://www.facebook.com/yuusuke.chigira

テレワークはダイエットに丁度いい！

今や”テレワーク太り”や”自粛太り”とも言われてますが、テレワークって意外とダイエットに向いてます。

・ランチの時間や量を調整できる
・ストレッチとかもやりやすい
・食べないという選択肢も持てる

というように、テレワークって食事制限にはピッタリなのです。

なので、しばらくは昼間は食べないストイックな中で、テレワークで成果を上げるというハードワーカーになります。

まとめ

とりあえず、夏までに-10kgを目標にダイエットします。