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[目標設定が意思決定を改善する効果]
こんにちは。
人を虜にする対話術コーチの
ハッ
ピィ丸山です。
[目標設定が意思決定を改善する
効果]
-成功への第一歩:目標設定で意
思決定を革新!-
目標設定は人間の感覚を通じて、
より効果的な意思決定を促し、無
駄な行動の削減に寄与します。
人間の感覚を統合的に活用すること
で、目標達成への道のりがより明
確で具体的になります。
![](https://assets.st-note.com/img/1705119542574-1ttbLcppwj.png?width=800)
まず、目標を視覚的に表現するこ
とについて考えてみます。例えば
、ビジョンボードや目標リストは
、物事の選択に影響を及ぼします
。視覚化された目標は、継続的に
リマインドしますので、重要な目
標に焦点を当てやすくなります。
![](https://assets.st-note.com/img/1705119686386-7a90F34VYx.png?width=800)
また、進捗の追跡する、例えば、
目標達成に向けた進捗をグラフや
チャートで視覚化することで、進
捗状況が一目で分かり、必要な調
整を行いやすくなります。
また、聴覚的に目標に関するコミ
ュニケーション、例えば、目標に
ついて他者と話し合うことで、自
分の理解を深め、新たな視点やア
イディアを得ることができます。
聴覚を通じたフィードバックは、
目標達成の道のりを調整するのに
役立ちます。
![](https://assets.st-note.com/img/1705119712390-u3VMO2dtM3.png?width=800)
さらに、オーディオツールの活用
することがあげられます。目標に
関連するオーディオブックやポッ
ドキャストを聴くことで、新しい
知識やインスピレーションを得る
ことができます。
![](https://assets.st-note.com/img/1705119728110-Hyac12tG3J.png?width=800)
次に、体感覚の視点も意思決定に
影響を及ぼします。目標を設定
した後、それに向けた具体的な行
動をとることで、体感覚を通じて
目標へのコミットメントを強化し
ます。
例えば、運動の目標を持つ
場合、実際に体を動かすことが重
要です。
![](https://assets.st-note.com/img/1705119763379-YQtqEcs7iz.png?width=800)
また、目標達成に向けた活動が身
体的、感情的にどのように感じら
れるかに注意を払うことで、行動
の調整やモチベーションの維持に
役立ちます。
次回以降に、それぞれの視点につ
いて深堀していきます。
[朗報]
脳科学を活用した必ず達成す
る目標設定&目標実
現ワークショップ教材がでま
した。。
年末におこなったワークショ
ップ
脳科学を活用した「必ず達成
する目標設定&目標実
現瞑想ワークショップ」が教
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たい
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しまう」
「目標達成行動をしてもスト
レス
がかかり、病気になってしま
った
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「必ず達成できる目標設定と
実現
の方法を教えてほしい」
私たちは、
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れた方々を一人でも増やした
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しいです。
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