ゆるとら
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モチベ0😭
昨日は自転車で支笏湖往復90kmしてきました。天気良くて最高の景色でした！ ポロピナイ食堂からは支笏湖周辺の山を見渡せました。風不死、樽前、紋別、恵庭、イチャンコッペ。登るのは来年かなー。 エンドレス坂道、本当にきつかったです。 往復84kmだと思っていたのですが、GPSでは90kmでした。こんなにズレるものですかね。 目的地のポロピナイ食堂であげいもを購入。観光地だし430円はしょうがないなー他に何か買おうかなーと思っていると。かなり量の多いあげいもが出てきました。一本
こんにちは。 アキレス腱炎が(たぶん)完治したので毎日更新はやめます。更新頻度落とします。毎日更新をやめる口実が欲しかったのでは() 2日前に山で長めのラン&ハイクをしました。起伏が少ない低山なので37km進んでも累積標高1000m超えていないという... 走りと歩きを半分ずつでゆっくり進みました。休憩もたっぷり2時間半です。そのおかげで終わった後はあまり疲れを感じませんでした。 冬の上着とズボンを持っていったのにむしろ暑くて使いませんでした。荷物の大部分を占めていたので少
2023年10月7日 そろそろアキレス腱炎が治ったのではないかと感じています。 明日山で10時間行動してみます。完治に向けての仮免試験！ 左アキレス腱の痛み:0% 右アキレス腱の痛み:0% 補強運動・ストレッチ10分 バイク30分 ラン0分
2023年10月6日 左アキレス腱の痛み:0% 右アキレス腱の痛み:0% 補強運動・ストレッチ10分 ラン65分
今日も質の低い記事を量産中！ 中身が薄くても文字数が少なければ、結局密度は変わらないのでは？！ 左アキレス腱の痛み:0% 右アキレス腱の痛み:40% 補強運動・ストレッチ10分 バイク60分 ラン0分
メルカリで購入者にめちゃくちゃ褒められました。お世辞だとしても嬉しいよ！ 左アキレス腱の痛み:10% 右アキレス腱の痛み:0% 補強運動・ストレッチ10分 バイク60分 ラン0分
こんにちは。 寒くなってきましたね。 冬になる心の準備ができていません！まだ半袖を着ていたいです。身軽に走りたいです。今はただそれだけ。 左アキレス腱の痛み:20% 右アキレス腱の痛み:0% 補強運動・ストレッチ10分 バイク60分 ラン20分
こんにちは。 僕が持っているランニングシューズは7足です。中には何十足も持っているランナーもいるので少ない方、だと思いたいです！ 今持っているシューズ一つ一つの必要性を検討してみます。 ※写真なくてスミマセン スピードクロス5 ワイド -サロモン オールラウンドなトレランシューズ。林道、岩場、雪道などあらゆる路面で使ってきました。安定感があります。迷ったらこれを履きます。使用距離はおそらく600〜800km。アウトソールはすり減っていますが、履けなくなるまで履きます。と
こんにちは。 小天狗岳に行ってきました。 まずは定山渓のキャンプ場を目指します。今回はキャンプのついでに小天狗岳へ。 自転車を30km漕いでクタクタになりながら定山渓に到着しました。荷物は8kg。登り坂が多くてしんどいわい。 キャンプ場にテントを張って一段落。キャンプ場は小天狗岳登山口に近いです。小天狗岳登山口は定山渓ダムのゲートの奥にあります。 登山口に行ってみると、看板に「17時にゲートが閉まる為、それまでに戻ってください」みたいなことが書かれてました。時刻は16時過
もう9月が終わります。 明日は定山渓の小天狗岳に登ります。キャンプ&ハイクの日記は次回書こうと思います。今日はもう寝ないと。 左アキレス腱の痛み:10% 右アキレス腱の痛み:0% 補強運動・ストレッチ20分 バイク140分
こんにちは。 note初めて2ヶ月くらい経ちました！ 突然ですが、毎日漫画投稿してる人ってすごいですよね。ネタ切れせずに何年も続けている方は才能でしょうか。 毎日漫画を投稿するには絵を完成させるのが速くないと続けられません。 ちょっとした日常の出来事を、圧倒的な想像力と言語力で面白く描けるのも尊敬します。中には絵で描きにくい話もあるでしょう。それでも共感を得られる話を書き続けられるのは素敵ですね。 左アキレス腱の痛み:10% 右アキレス腱の痛み:0% 補強運動・ストレッ
こんにちは。 最もコスパのいいお菓子はブラックサンダーです。異論は認めます。 理由その一 「個包装一つ38円で112kcal」 たいていのお菓子は2kcal/円です。カロリーのコスパは平均以上でしょう。しかも、38円が最小単位なので気軽に購入できます。 理由そのニ 「うまい！」 大好きな味です。買いだめしててもすぐ無くなります。どっかの山頂に150円で売っていたとしても買ってしまいそうです。 理由その三 「かさばらない」 密度が高いのでザックの中で場所を取りません。ウェ
こんにちは。 今日初めてエスコンに行ってきました。 野球について全然詳しくないのですが、チケットがあったので野球観戦。 試合が終わるまで3時間かかりました。長いです。そんなこと言ったら、ウルトラマラソンやウルトラトレイルの方が長いですが。 感想としては、 ・施設がデカい！ ・演出が飽きない ・野球以外でも十分楽しめる です。 広いので探検しがいがありそうです。店もたくさんあり、すごい人の数です。JRは試合の日に臨時列車を運行しています。 大きなお金が動いているのを実感す
こんにちは。 寝る前に部屋ででかいクモを見つけてなんとか退治した9月26日でした。 虫がいない平和を取り戻した後は、平和であることのありがたみを感じますね。 先ほどフリマで出品したところ、思いの外すぐに売れてしまいました。明日はいつもより30分早い5時起きからの発送を済ませます。買っていただいて嬉しい限りです。 明日も淡々とミッションをクリアするのみ！ 左アキレス腱の痛み:0% 右アキレス腱の痛み:0% 補強運動・ストレッチ10分 バイク60分
こんにちは。 寒くなってきましたね。朝の気温は10℃くらいなので、半袖でいられなくなってきました。 山に行く時の装備も防寒を意識しなければいけませんね。ULシュラフを持っていないので、ザックに登山泊装備を収められないです。シートゥサミットのシュラフなら入りそうなのですが、43000円。さらにテントの小型軽量化、ダウンジャケットも必要です。寒い時期の登山泊に行くにはかなりお金がかかりそうです。 まだ先ですが、雪が積もると自転車に乗れません。ランニングの代替トレーニングができ
