困った事の見える化！「私だけが頑張る」をやめた【感情整理】

この記事では、「困った事」があった時に、何を感じて、どう分解して、どうアクションしたかを、実際の例を元にまとめています。

• 何を感じて

• どう分解して

• どうアクションしたか

超パーソナルな話ですが、同じように「私ばっかり」と思った事がある人は多いはず。

困った事をどう思考するか。どう整理するか。

ぜひ、読み進めて、アクション（悩みを解決する行動）に繋げてみてくださいね。