ネガティブ感情をきっかけに片付けられるようになった【感情整理】

この記事では、「ネガティブな感情（怒りやイライラ）」に出会った時に、何を感じて、どう分解して、どうアクションしたかを、実際の例を元にまとめています。

「次々買ってしまい物が減らない。片付けしているはずなのに。」と思っていた私。

みなさん、物を減らす事は、得意ですか？

実は、私は、得意なんです。笑
でも、お買い物が大好きで、結局、物が増え続けるんです。

何かおかしい。
これって、小手先のスキルの問題じゃない気がする。

片付けが得意なのに、なぜか物が減らない不思議な状況に悩んでいました。
この経験から、「無意識に持っている固定概念、思考を見える化」してみて、見つけた対策を共有したいと思います。