温活🔥

あれ、、、６月終わる‼️
気づけば、ジメジメ湿気の毎日🌀
ピーカンの夏より暑いですね、、

最近

『がん』も『うつ』も体温が低い

という本を読みました。

昭和３２年の日本人の平均体温36.9度
２００８年　大人36.1度　子供36.4度
約５０年で 0.7~0.8度低くなってるそうです🌀

そして、２人に１人ががんに
５人に１人が鬱になってるそう、、、

平均体温が36.9度あれば
いろんなウイルスにも無敵なんじゃなかろうか👀
５０年前に、コロナが来ていたら🦠
感染者も後遺症で悩む方（後遺症はワクチンか、、）も減っていたのでは？
シンプルに体温が低いって、危険だなと🧐

体内温度が下がると
↓
血管が固まり、収縮
↓
血液の通り道が狭くなり、血行が悪く⚡️
↓
血液の温度が下がり、ますます流れにくくなる🌀

そして、隅々の細胞まで酸素や栄養が少なくなり、代謝も行われにくくなる🌀
↓
熱の生産性も減り、ますます体温が下がる

いいことないじゃん、、、😂

他にも、
・酵素の不活性化
・循環障害
・コレステロール
・月経痛
・不妊
・不眠
・うつ
・肩こり、腰痛
・お腹の不調
・頭痛
などなどたっくさん、、😳

特に印象的だったのが、
文中の
【病気は自分で作るもの。だから、自分で作らないようにすればいいのです！
　自分の身体を自分でケアする。それが温活です。】

薬はあくまで対処法。
自分でケアする🧡納得です。

日々忙しく、後回しにしがちですが、、
自分で自分をケアするってとっても大事ですね✨

温めて🔥免疫あげて、本来の力を発揮できるように
天気やウイルス🦠に影響されない身体に✨
黄土漢方蒸し習慣がオススメです🌿