整骨院で産後の骨盤ケアをしました #生後41日目

昨夜、突如現れた指のこわばり。

夜中や朝方に痛みが強くなるようで、調べてみるとホルモンバランスの乱れが原因かも？

そういえば、冷え性のため長年頑張っていた温活も、産後には手抜きになっていました。

エアコンの効いた部屋にずっといて、靴下もはかず、しばらく湯船にも浸かれなかったので、体が冷えてしまったせいもあるかもしれません。

一日様子を見ましたが、すぐにはよくならなそうだったので、一度整骨院に行くことにしました。

そして、結果的には産後の骨盤ケアになりました。

よく聞くワード！産後の骨盤ケア！！

どうせ診てもらうならと、全部の不調を訴えました。笑

首、肩、背中、腰、ぜ〜んぶ、いたいです！！！

マッサージというよりはガッツリ整体という感じで、終わった後の体はスッキリ。

肩とかのコリは全然違って楽になったので、迷われる方は1回行ってみるのもありかも。

こわばりは多少よくなりましたが、すぐに完治する感じではありませんでした。

値段は初回キャンペーンで4000円程で、次からは高くなります。

そして最初は週1回とか、結構な頻度で通う必要があります。整骨院あるあるだと思いますが…。

妊娠中は赤ちゃんが元気に産まれてくるため！と思い投資も厭わず、鍼灸に定期的に通いましたが、産後に自分のためとなると…通い続けるのは結構考えてしまうお値段です。

でも、自分の体も大切にしないといけないですよね。。
おうちヨガをまた再開しようかな？
産前はyoutubeを見ながら2年程やっていました。
今も時々やっていますが、ちゃんと継続したいと思います！