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テレワークと祝日と
今日のつぶやきを見てみると、意外とテレワークしている人が多い。
文化の日、国民の祝日なのに。
まぁ祝日だから休みだと決めつけるのも良くないが、「ちゃんと休んでますか?」と尋ねたい。
テレワークの弊害で一番多いのは「休めない」ことだろう。
時間の区切りを自己で管理しなければならない。
しかし、仕事に集中すると、ついつい時間を忘れてしまう。
日本人は良くも悪くも「勤勉」なのだ。
キッチリ時間通りに作業が終わるものでもない。
自分でキリをつけなければならない。
休みをキチンと取らないと、集中力も低下し、ミスを誘発しやすくなる。
テレワークでは、他人の行動が分かりにくいし、休憩時間ですよ〜とチャイムが鳴る訳でもない。
テレワークで体調を崩したり、ストレスが溜まる原因の一つとしてオーバーワークがある。
それを避けるためにも「時間の管理」を意識することが重要である。
一日の中では起床から就寝まで規則正しい生活を。
また週単位では、休むことも業務の一環とし、計画を立てることが大切だ。
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