ヴィーガンはどこで何買う？　イオン2021年編

私が一番利用しているスーパーはイオンです。ゆるヴィーガンになってからは、売り場の見方が変わりました。今回は、最近買っているものを紹介します。

イオンのプライベートブランドといえば、トップバリュー。いろんな品揃えであります❗️

私がイオンで買うのはトップバリューだらけです。お手頃価格で助かっています。値段は税込の参考価格です。

豆乳ヨーグルト　192円

さっぱりした味です。酸味も優しい。メープルシロップや、グラノーラをかけて食べてます。

フムス　214円

ひよこ豆のペーストになったものがフムスです。トップバリューのフムスは味付けされていて2種類あります。フランスパンなど、硬いパン系につけてたべるか、蒸したキャベツにつけてたべたりしています。どちらも好きで常備しています。大好き。

豆乳とココナツオイルでつくった まろやかシュレッド321円

チーズコーナーにあります。あっさりしていますが、ちゃんととろけてチーズのかわりになります。ピザトーストとか、タコス🌮、パスタやシチューとか作るときに使っています。

大豆から作ったハンバーグ　322円

こちらは、動物由来のものがはいっています。完全なるヴィーガンには向かないですが、ゆるヴィーガンとしてはOKです。美味しいです。こどもも好きです。

ほかにも、レトルトで、大豆からつくったボロネーゼや豆乳からつくったクリームソース　各138円もたべました。美味しいです。今はパスタソースは自作しているので買ってないですが、非常用に買っておこうかな。

アーモンドミルク　95円

豆乳が飽きたときよいです。かなりあっさりな飲み心地。アーモンドを水でとかしているものです。1リットルのものもありますが、そんなに飲まないので、うちは200mlを買います。甘さは調整したいので、砂糖なしの方で買っています。

その他常備している大豆製品

トップバリューの蒸し大豆、大豆の水煮、豆腐、納豆は常に常備しています。あとはおからパウダーも買ってます。豆乳もありますが、今はタニタカフェのものが好みです。無調整も調整も買っています。

ナッツ類、干した果物、グラノーラも常備

写真にないものもありますが、とにかくいろいろ買っています。朝ごはん、おやつに、サラダに、いろいろつかいます。

ここまでトップバリュー紹介しまくると、なんだか回者のようですが、違いますのでご安心下さいw

紹介した商品がないときは…

お近くにイオンがあっても、私が紹介した商品がない場合、お客様の声をおくるといいかもしれません。わりとすぐお返事がきます。

最後までお読みいただきありがとうございました😊スキやコメント、フォローなど、気軽にしていただけると嬉しいです。おすすめ情報についても教えてください❣️