泣くとストレス発散になる科学的な理由

2021年7月18日 23:01

過剰なストレスが溜まり交感神経優位になっていると、コルチゾールというストレスホルモンが出る。
泣くと、涙の成分とともにコルチゾールが排出される。

生理学的にも、涙は心のデトックス。

参考:BRAIN DRIVEN

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