白米は善である理由

こんにちは。
本質的に
健康で幸せになろう！

由利子です。

今朝は、炊きたてで
こだわりの
地元で
収穫された白米を　
お野菜と魚
たっぷりな朝食で
頂きました。

最高に幸せーー❤

幸せに心が豊かになる　　
これからの現実で選びました。

腸活＝白米ダメ

って誰が決めたんでしょうか？

悪を増やすと
エネルギー下がるだけです(笑)

白米を健康的に食べる
方法知ってますか？😊

頑張らないと
とか
つつましく
とか

色んな価値観がありますが

脳みそ
報酬系で生きます。

これやらないと
病気になるから

でなくて

美味しいから
体が調子よいから
体感が良いから
このやり方❤

私は
それだけをお伝えします。

玄米苦手な方は
ヨーグルトで　
お通じが良くならない、、！！

これは栄養学で学びました。
私の体感でも同じでした。

だからと言って　
一生食べれないとか
制限という意味でなく

今、心地良い
美味しいものを
選び取っていき　　

そこに
栄養学もプラスされてる
ということです。

ヨーグルト食べたい人は
食べて良いです。

食べたくなるのは
体の調子が良く
効果を感じてるから
だと思いますからね😊

興味ありましたら
これからも宜しく♪
お願いします😊